Archivo de la categoría Dietas famosas
Viernes, Septiembre 3rd, 2010
Dietas Cormillot camino a la primavera.
Dietas Cormillot te ofrece suscribirte a su plan primavera para estar preparada para la estación en donde todo florece.
Dietas Cormillot promete dejar esos quilos de mas con este nuevo plan primavera, además suscribiéndote por su web tienes un 50% de descuento.
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El programa más completo y efectivo respaldado por la trayectoria del Dr. Cormillot y todo su Staff de profesionales.
Aceeso a un plan nutricional integral.
Rutina de Ejercitación física integral.
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Preguntas a Nutricionistas, Preparadores físicos y soporte motivacional.
Recetario Express, Kiosco Light y Tips diarios.
Dietas Cormillot camino en primavera.
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Lunes, Agosto 16th, 2010
Por que las personas no engordan comiendo las misma comida?
Por que dos personas que comen lo mismo no engordan por igual?. Por que unos engordan y resultan obesos y otros mantienen su figura y son esbeltos, al margen de la actividad física y el entrenamiento el tema es que la mima dieta no tiene los mismo efectos para dos personas que al fin y al cabo son dos personas diferentes.
Los individuos propensos a la obesidad, las señales neuronales que indican que has comido suficiente y que es hora de quemar esas calorías consumidas es mas lenta, en otras personas estas neuronas trabajan de manera diferente y actúan por así decirlo mas rápido.
La voluntad de la persona no es necesariamente un factor tajante y radical en el descenso del peso y en la obesidad.
Esta claro que la actividad física y la dieta estricta determinaran los cambios positivos aunque también esta claro que para algunos será mas simple que para otros ya que la genética por ahora si es determinante.
Dietas para bajar de peso rapido podrian frcasar mientras para que algunos son un exito.
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Jueves, Julio 29th, 2010
Dieta de agua en ayunas.
Al momento de decidir adelgazas es normal hacer de todo junto y muchas veces cosas que termina siendo un disparate y sin sentido.
Muchos mitos, muchos consejos sin sentido, muchas recomendaciones sin base científica, mentiras y ridiculeces, algunos de los mas famosos es el de tomar en ayunas un vaso de agua y que con eso solo adelgazamos.
Llenarse de agua no libera al cuerpo de ninguna manera de la grasa que acumulamos, el agua hidrata si pero que tiene que ver con adelgazar?
Es cierto que a la hora de la comida con una sopa vegetal o un vaso de agua de por medio podemos llenarnos un tanto mas y por ende comer algún bocado de menos, pero adelgazar? ridículo.
Esto viene de la mano con el metabolismo puesto que mantenerlo activo es vital, se cree que con agua en ayunas ayudamos a generar ese proceso, pero no es así, la actividad y la buena dieta es pilar fundamental tanto para bajar de peso como para ganarlo.
Si es cierto que un vaso de agua es saludable y un buen comienzo del día, en vez de por ejemplo gaseosas, pero nada mas. Activar el cuerpo luego de una noche sin alimentos ni líquidos con un vaso de agua es correcto, pero solo para eso, no para bajar de peso.
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Martes, Julio 20th, 2010
Dieta de la Luna 2010.
Para la dieta de la Luna debes comenzar una hora antes de cambiar la fase de la luna y durante las veinticinco horas seguidas sin interrupción alguna.
Ningún alimento solido podrá ser ingerido durante las horas que marca esta dieta pero si se pueden tomar líquidos. Los demás días se comerá normalmente.
La dieta de la luna es una dieta en la cual se supone influyen los astros de manera positiva. La luna nueva y la luna llena son una buena oportunidad para nuestro organismo y el comienzo de la una dieta.
En luna llena y nueva se recomienda un ayuno, en los días de cuarto menguante y cuarto creciente será un medio ayuno, a los líquidos podrás sumarles otros alimentos livianos.
Se cree que la fuerza de atracción que genera la luna sobre los líquidos esta asociada a la perdida de peso mediante esta dieta. Los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas provocadas por la Luna. El efecto seria desintoxicar el organismo y bajar 2 kilos de peso.
Luna llena y luna nueva son las fases en donde mas se baja de peso, cuarto creciente y cuarto menguante son para mantener el peso corporal y serán los días de menor baja.
La dieta sin bien no es de peligro por ser un ayuno, es de recomendar antes a un especialista en nutrición.
En resumen la dieta de la luna reside en comer como corresponde, serán dos días al mes solo los de ayuno y otros dos mas a medio ayuno. El resto de los días siempre comer en su justa medida y bien sano.
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Jueves, Junio 10th, 2010
La Dieta del Factor 5 es una dieta creada por un entrenador personal de las celebridades de Hollywood, Harley Pasternak, Jessica Simpson es una de las famosas que sigue esta dieta. Es una dieta sana y equilibrada que puede ser sostenida como estilo de vida.
La dieta del factor 5 dura 5 semanas, durante las cuales se debe comer 5 veces al dia, 3 comidas y 2 meriendas o snacks, acompañada con 25 minutos diarios de actividad fisica:
Las actividades se basan en realizar 5 minutos de cada ejercicio, divididas en 5 fases:
Fase 1: Calentamiento muscular
Fase 2: Fortalecimiento en la parte superior del cuerpo
Fase 3: Fortalecimiento en la parte inferior del cuerpo
Fase 4: Ejercicio cardiovascular (quemador de grasas)
Fase 5: Elongacion.
El programa de ejercicios puede adaptarse a cada necesidad, si la persona puede y quiere realizar más actividad física, entonces se pueden prolongar las duraciones de cada fase.
Dieta:
Las 3 comidas principales deberan consistir:
Carbohidatros de buena calidad: 100 gr de arroz integral+ verduras, aderezadas con grasas saludables: aceite de canola, oliva o girasol + huevo duro.
Bebida sin azucar.
En su libro, Pastenak, enseña más de 100 recetas con solo 5 ingredientes para preparar comidas en 5 minutos.
Un dato importante de la dieta Factor 5, es que un dia a la semana, puede comer lo que desees, esto baja la ansiedad y ayuda a mejorar el animo por ende ayuda a adelgazar.
De que consta el libro
Parte 1
1 El Plan
2 La diferencia del factor -porque has fallado antes
Por que Factor 5 te dará resultado
Parte 2
3 La ciencia y el sentido tras factor Fitness 5
como nacio Factor 5
La ciencia
Las 5 variables de Factor 5
El número 5
Divide y vencerás
Todo junto (intensidad + variedad = Factor 5
4 Preparacion
Optimiza tu entrenamiento
5 El plan de cinco semanas
Semanas 1 y 2 fase inicial
Semanas 3 y 4 fase de afinamiento
Semana 5 fase final
6 El Entrenamiento de 25 minutos
Minutos 0 a 5 Entrenamiento cardiovascular
Minutos 5 a 15 Entrenamiento de la fuerza
minutos 15 a 20 Ejercicios de la faja abdominal
Minutos 20 a 25 Cardiovascular
Tablas de entrenamiento de Factor 5
Despues de la quinta semana que viene?
Parte 3 Factor Energia 5
7 Abrete paso entre las novedades y la propaganda
Nutricion de Factor 5
8 Como adelgaza y tonifica Factor Energia 5
Las claves de Factor 5 para perder grasa
9 Comer según el método Factor 5
Los 5 criterios para las comidas
Tu dia de alegria
preguntas frecuentes sobre nutricion
10 Plan de comida diario
Planes de comida
Consejos sobre alimentacion de Factor 5
11 Las recetas de factor 5
Comida 1 Desayuno
Comida 2 Tentempie a media mañana
Comida 3 Almuerzo
Comida 4 Merienda
Comida 5 Cena
La comida excluida ¿postre?
El libro se consigue en Argentina Su nombre es Factor Fitness 5 de Harley Pasternak y tiene un valor de $138
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Martes, Marzo 30th, 2010
La cultura china tiene muchos años de antigüedad, basada en el ying y yang.
Basada en los 5 elementos y sabores
Aquí les mencionamos algo a tener que aprender mucho de esta cultura siguiendo esta simples reglas.
Cuando comemos debemos alimentarnos según los colores.
Las verduras de distintos colores actúan sobre distintos órganos de nuestro cuerpo.
Verde es para el hígado
Amarillo para el estomago
Blanco para los pulmones
Negro para los riñones
Rojo para el corazón
Un ejemplo de una receta que actué positivamente sobre nosotros debe tener arroz por lo blanco, huevos por lo amarillo, arvejas por lo verde, zanahoria por lo rojo, hongos de oreja por lo negro.
No es necesario que estén los 5 colores pero por lo menos deben estar 3 de esos colores.
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Martes, Marzo 16th, 2010
Descuentos del clásico DietasCormillot.com
Programa especial de descenso de peso del Doctor Cormillot 30 % de descuento.
Cuantos Kilos querés adelgazar?
Adelgazá de una forma sana y natural.
Plan de Descenso Rápido Post-Vacaciones
Te proponemos un plan para que bajes tus primeros kilos rápidamente y adelgaces los kilos que aumentaste en las vacaciones.
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Viernes, Marzo 12th, 2010
Cuales son las características de la dieta macrobiótica?. Se basa en el consumo de cereales integrales, frutas y verduras de estación, lo diferencial en este tipo de alimentos es que no han sido tratados con abonos especiales ni fertilizantes.
Los alimentos refinados y especias no esta permitidas.
Uno de los alimentos características de estas dietas son las algas marinas.
Para cocinar la comida se debe usar sal marina o aceites naturales vegetales especiales, usar recipientes rústicos como arcilla o barro.
Problemas o contraindicaciones, la dieta macrobiótica reduce el consumo de agua y la deshidratación esta latente. Se produce la perdida de algunas vitaminas y básicamente proteínas, estas ultimas dos por no ser consumidas.
Pronto continuaremos con mas detalles sobre la dieta macrobiótica.
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Viernes, Noviembre 27th, 2009
Doctor Cormillot nos propone para este verano planes a medida, naturales y de descenso rapido.
PLAN COMPLETO: Incluye las 6 comidas diarias: desayuno, colación mañana, almuerzo, merienda, colación tarde y cena. El almuerzo y la cena incluye un caldo, plato principal y postre.
PLAN ALMUERZO Y/o CENA: Incluye solo el almuerzo y/o cena sin desayunos, meriendas ni colaciones.
Podras optar entre
3 tipos de planes.
PLAN DE DESCENSO RÁPIDO
de 1000 calorías
PLAN DE DESCENSO TRADICIONAL
de 1200 calorías
PLAN DE DESCENSO CONFORTABLE
de 1500 calorías
Un buena alternativa para las playas y bikinis de este verano.
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Miércoles, Noviembre 11th, 2009
El 10 de Noviembre se presento el nuevo libro del doctor Maximo Ravenna, se llama de la A a la Z, el abc del sobrepeso, editado por Ediciones B de Grupo Z.
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Miércoles, Noviembre 4th, 2009
Come exactamente lo que se indica en el plan alimenticio.
No bebas alcohol.
Solo puedes comer apio o zanahoria entre comidas.
Toma 2 litros de agua al día. Otras bebidas permitidas son té, café y sodas dietéticas.
Utiliza solo limón o vinagre para condimentar tus ensaladas.
Come los vegetales sin aceite o mantequilla.
Las carnes deben ser magras y sin piel.
No tienes que comer todo lo que se incida en la lista de alimentos, pero no agregues ni reemplaces ninguno de ellos.
No te excedas de los 14 días recomendados.
Realiza ejercicios moderados debido a la baja cantidad de calorías de esta dieta scardale.
Puedes seguir estas simples reglas?
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Miércoles, Noviembre 4th, 2009
Esta dieta es recomendada realizarla por 14 días.
Es rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono, logra una rápida pérdida de peso.
Para perder 1/2 kilo al día.
Se limitan las ingestas de alimentos a 3 comidas diarias al desayuno, almuerzo y cena, no hay que comer fuera de esas tres.
Aumenta el ácido úrico y puede provocar deshidratación, así que no se puede prolongar en el tiempo.
Siempre consulta con un médico si deseas empezar una dieta.
Esta dieta es ti?
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Jueves, Octubre 29th, 2009
A ver para ir por parte nadie sanamente baja de peso de un día para el otro, esto no lo decimos sin sentido, los mejores nutricionistas del mundo lo saben no?
Si partimos de esa base podremos bajar de peso rápido o adelgazar rápido con mediante ciertos consejos, consejos para bajar de peso que si se siguen al pie de letra podrás bajar rápidamente de peso de manera natural.
Ahora antes de los consejos y recetas para bajar de peso, que ese rápido? teniendo en cuenta que deberá ser sano, rápido significa que entre los 2 y 4 meses podrás estar en línea, ser bella y tener fuera esos sobrantes en las caderas, estomago, ingle, piernas, pechos, y demás.
Sigue al pie de la letra estos tips para bajar de peso gratis sanamente y RAPIDO.
Visita al nutricionista con el fin de bajar de peso.
Formúlate al menos 6 comidas al día, nada de 2 y extensas o pesadas, sino muchas y pequeñas.
Las comidas será pequeñas y ligeras, pero constantes durante todo el día.
Serán frutas, barras de cereales, yogurt, tostadas, mérmelas light, arroz, verduras al vapor, pollo sin piel, y sopas.
Tomaras al día de entre 2 y 3 litros de agua mineral, tu cuerpo deberá estar hidratado, la sed es un síntoma de deshidratación.
Unos 15 a 20 minutos de bicicleta, cinta o trote liviano, además de tus tares diarias, a no confundir.
Una cena liviana pero nutritiva.
Un sueño cómodo, placentero y sin molestias e interrupciones.
Siempre claro consultando al medico.
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Miércoles, Octubre 28th, 2009
Ahora podes pedir tu vianda Cormillot desde tu casa.
Vianda Cormillot ahora llega al interior del País.
Mas de 40 platos diferentes, un plan mensual de 14 platos y el respaldo del Dr. Cormillot y sus Vianda Cormillot.
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Miércoles, Octubre 21st, 2009
Es una dieta que hay que hacerla con cuidado y no debes repetirla mas de 1 vez por mes, es ideal para después de un exceso o de fiestas.
Básicamente se trata de una dieta donde beberás sólo jugos e infusiones, y que no sólo te ayudará a bajar rápidamente de peso, sino que además desintoxicará tu organismo. Siempre consulta a tu médico a la hora de llevar a cabo este tipo de dietas.
Desayuno: Agua caliente con una pizca de juego de limón, con edulcorante (opcional).
A media mañana: puedes tomar un jugo de manzana (con cáscara) y naranja, sin agregados
Almuerzo: Un tazón de té verde.
Media tarde: puedes ingerir un zumo de zanahoria, o pomelo.
Merienda: Zumo de frutilla o pomelo. Más tarde puedes tomar un tazón de té verde.
Cena: Zumo de pomelo, y una hora después bebe lo mismo que en el desayuno; agua caliente con jugo de limón.
Recuerda evitar poner azúcar a las infusiones, y que además puedes beber todo el agua mineral que quieras, durante cualquier hora del día.
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