• 10 reglas básicas de la Dieta Scardale

    Miércoles, Noviembre 4th, 2009

    Come exactamente lo que se indica en el plan alimenticio.

    No bebas alcohol.

    Solo puedes comer apio o zanahoria entre comidas.

    Toma 2 litros de agua al día. Otras bebidas permitidas son té, café y sodas dietéticas.

    Utiliza solo limón o vinagre para condimentar tus ensaladas.

    Come los vegetales sin aceite o mantequilla.

    Las carnes deben ser magras y sin piel.

    No tienes que comer todo lo que se incida en la lista de alimentos, pero no agregues ni reemplaces ninguno de ellos.

    No te excedas de los 14 días recomendados.

    Realiza ejercicios moderados debido a la baja cantidad de calorías de esta dieta scardale.

    Puedes seguir estas simples reglas?



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    Dieta Scardale

    Miércoles, Noviembre 4th, 2009

    Esta dieta es recomendada realizarla por 14 días.

    Es rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono, logra una rápida pérdida de peso.
    Para perder 1/2 kilo al día.

    Se limitan las ingestas de alimentos a 3 comidas diarias al desayuno, almuerzo y cena, no hay que comer fuera de esas tres.
    Aumenta el ácido úrico y puede provocar deshidratación, así que no se puede prolongar en el tiempo.

    Siempre consulta con un médico si deseas empezar una dieta.

    Esta dieta es ti?



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