• Dietas Cormillot para bajar de peso

    Martes, Marzo 16th, 2010

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    El programa de descenso del Dr. Cormillot



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    10 reglas básicas de la Dieta Scardale

    Miércoles, Noviembre 4th, 2009

    Come exactamente lo que se indica en el plan alimenticio.

    No bebas alcohol.

    Solo puedes comer apio o zanahoria entre comidas.

    Toma 2 litros de agua al día. Otras bebidas permitidas son té, café y sodas dietéticas.

    Utiliza solo limón o vinagre para condimentar tus ensaladas.

    Come los vegetales sin aceite o mantequilla.

    Las carnes deben ser magras y sin piel.

    No tienes que comer todo lo que se incida en la lista de alimentos, pero no agregues ni reemplaces ninguno de ellos.

    No te excedas de los 14 días recomendados.

    Realiza ejercicios moderados debido a la baja cantidad de calorías de esta dieta scardale.

    Puedes seguir estas simples reglas?



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    Dieta Scardale

    Miércoles, Noviembre 4th, 2009

    Esta dieta es recomendada realizarla por 14 días.

    Es rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono, logra una rápida pérdida de peso.
    Para perder 1/2 kilo al día.

    Se limitan las ingestas de alimentos a 3 comidas diarias al desayuno, almuerzo y cena, no hay que comer fuera de esas tres.
    Aumenta el ácido úrico y puede provocar deshidratación, así que no se puede prolongar en el tiempo.

    Siempre consulta con un médico si deseas empezar una dieta.

    Esta dieta es ti?



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    Bajar rapido de peso

    Jueves, Octubre 29th, 2009

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    A ver para ir por parte nadie sanamente baja de peso de un día para el otro, esto no lo decimos sin sentido, los mejores nutricionistas del mundo lo saben no?

    Si partimos de esa base podremos bajar de peso rápido o adelgazar rápido con mediante ciertos consejos, consejos para bajar de peso que si se siguen al pie de letra podrás bajar rápidamente de peso de manera natural.

    Ahora antes de los consejos y recetas para bajar de peso, que ese rápido? teniendo en cuenta que deberá ser sano, rápido significa que entre los 2 y 4 meses podrás estar en línea, ser bella y tener fuera esos sobrantes en las caderas, estomago, ingle, piernas, pechos, y demás.

    Sigue al pie de la letra estos tips para bajar de peso gratis sanamente y RAPIDO.

    Visita al nutricionista con el fin de bajar de peso.

    Formúlate al menos 6 comidas al día, nada de 2 y extensas o pesadas, sino muchas y pequeñas.

    Las comidas será pequeñas y ligeras, pero constantes durante todo el día.

    Serán frutas, barras de cereales, yogurt, tostadas, mérmelas light, arroz, verduras al vapor, pollo sin piel, y sopas.

    Tomaras al día de entre 2 y 3 litros de agua mineral, tu cuerpo deberá estar hidratado, la sed es un síntoma de deshidratación.

    Unos 15 a 20 minutos de bicicleta, cinta o trote liviano, además de tus tares diarias, a no confundir.

    Una cena liviana pero nutritiva.

    Un sueño cómodo, placentero y sin molestias e interrupciones.

    Siempre claro consultando al medico.



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